Вкус, Интерес, Эффективность в повседневности
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Продолжаю тему устойчивого самочувствия в «рабочие» дни.
Важно – внимание настроению, откликам тела.
1.Профилактика недовольства, равнодушия.
1.1. Признаю вслух жизнестойкость в образе, лексиконе, пластичности жестов.
Читать далее «Чувствую имидж, слова, жесты будней»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Важное открытие изумительного отпуска в городе – уместный мониторинг состояния «Хозяйка интересной жизни», своевременное переключение равнодушия.
Согласна – подсознание руководствуется убеждениями, вибрациями моей картины окружающего мира.
Обратную связь дают сигналы во всех сферах повседневности («огонёк в сердце»/ «сомнения»). Осмотрительно использую рекомендации, пояснения интернета.
Читать далее «Обратная связь подсознания»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Попробую альтернативную схему для развития души, тела, духа:
1.Плавные танцевальные движения в дополнение к утренним упражнениям.
Волевые поступки, навыки.
Читать далее «Действия для души»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
В классических и прикладных психологических дисциплинах по теме «внутренний мир человека» нашла краткие сведения о Душе.
Рассматриваю её составляющей частью энергоинформационной личности, вместе с разумом, подсознанием.
Психологическое состояние вибраций душевного счастья обусловлено:
1.Убеждениями, внутренним настроем на повседневность.
Читать далее «Взаимодействие с Душой»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Вторая неделя замечательного отпуска…
Проявился (вместо компьютерной учёбы) второй шанс-воспоминание.
Летние каникулы 1959 в пригороде Калуги. Набираю чёрную смородину на варенье без настроения. Возмущаюсь.
Прабабушка втолковывает, что ВАЖНО кроме лица умывать Душу, судьбу… Сейчас дошло.
Это витальный ритм тела- энергия деятельности в природных вибрациях.
Читать далее «Забота о судьбе — умываю Душу»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Третье направление заботы особенно динамичное, взаимосвязано с адекватным определением критериев, самочувствием.
Продолжаю экспериментировать с различными аспектами:
1.Упрощённый вариант переключения «доверяю Взрослому и Родителю воодушевить Ребёнка».
Читать далее «Заботливая помощь пространства»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Третье направление заботы – восстановление, рост, развитие после понимания самочувствия, принятия равновесной самооценки.
Чутко поддерживаю ОСОЗНАВАЕМОЕ, спокойное согласие с собой во всех сферах жизни (фундамент повседневности).
Зацикливание, равнодушие – срочно нормализую «слабое звено», балансирую интересы.
Читать далее «Забота 3 — восстановление для развития»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Регулярно тестирую навыки, обновляю личные приёмы спокойствия при неожиданности.
ТРЕНИРОВКА самооценки, равновесия — ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ, ответственный выбор действий для РЕСУРСНОГО СОСТОЯНИЯ:
1.Адекватно, уверенно, юридически/социально корректно формулирую высказывания. Фокус «сейчас» переключаю на дыхание, гибкое поведение, уважение к участникам.
Принимаю компромисс, ошибки. Управляю эмоциями.
2.В комфортной обстановке проигрываю дискомфортные ситуации:
2.1. Внимательно и постепенно пересматриваю, адаптирую профессиональные знания/умения, опыт общения.
Регистрирую «зацепки, возмущение». Нормализую отношение к ним, интонации, мимику.
2.2. Уместно прекращаю участие в происходящем.
3.Обновляю списки творческих аспектов веры в себя (и при неудаче).
3.1. Предпочитаю движения рисования на ладони: круги для расслабления; цветок воодушевляет, дорога, гора мотивирует.
3.2. Балую внутреннего Ребёнка, включаю новогодние гирлянды.
3.3. Делаю упражнения для энергии тела, прогулки.
Желаю здоровья, солнечного благополучия!
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Второе направление заботы-самооценка, «границы», «равновесие».
1.Признаю иллюзии идеала. Трансформирую текущее в «предпочтительный образ».
Осознанно отношусь к формулированию намерения, состояния.
Практикую гибкое восприятие происходящего.
Читать далее «Забота 2 — бережное принятие себя»