Вкус, Интерес, Эффективность в повседневности
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Сегодня — благодарю «неудобные вопросы» за благополучную жизнестойкость после внезапной беспомощности в 2020 году.
1.Перестала откладывать осуществление обоснованно важных намерений.
Бдительно реагирую на состояние равнодушия, усталости.
Переключаю внимание на уместную релаксацию.
Читать далее «Проясняю жизнестойкость»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Пересмотрела алгоритм реагирования на внезапную боль из состояния устойчивых побуждений, ежедневной мотивации:
1.Внутреннее принятие, спокойное возвращение мыслей к первоочередным шагам здоровья.
1.1 Благодарю телесные подсказки, разрешаю «ничего не хотеть».
1.2. Проговариваю сейчас ощущения опоры на пол, растираемых ладоней.
Читать далее «Энергии интереса к жизни»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Полагаю, в 76 многим знакома внезапная боль среди спокойствия.
Это — отклик непрожитого выбора себя, зависания в забытых сравнениях, намерениях.
Привычное действие (проговариваю новую пользу, сжигаю запись дискомфорта) дополняю ценностью азарта (К.Грунин):
Читать далее «Дозирую азарт при боли»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
В 2026 активно изучаю, осваиваю рекомендации книг Андрея Миллиардова для непрожитых переживаний.
Сегодня продолжение постов о дискомфорте с позиции «бережного освобождения, осветления прошлого» в картине настоящего:
1. Уточняю алгоритмы управления собой (селф-менеджмент).
1.1. Внимательно, ласково утром подтверждаю согласие, дружбу с собой.
Читать далее «Освобождение переживаний»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Три года экспериментирую с ментальным моделированием повседневности по рекомендациям песни «трын-трава».
Основная визуализация – звёздочки ценности внутреннего достоинства сверкают, просветляют временные «жуткости».
1.Проговариваю личную историю, записываю отклики напряжения, «равнодушия» для нормализации сейчас.
1.1. Применяю алгоритм лёгкого дыхания, осанки, заземления с запахами фруктов.
Читать далее «Звёзды в трын-траве»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Июньские сигналы тела мгновенно вернули к реализации текущих потребностей в согласии с ценностями, обстоятельствами.
Дополняю имеющиеся схемы:
1.Обоснованно выбираю «получение нужды» измеримыми действиями с отдачей вложенных ресурсов.
2.Внимательно (письменно) тестирую эмоции, самочувствие. При сомнениях корректирую намерение.
Читать далее «Потребности и обстоятельства»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
В повседневной жизни действия отражают жизнелюбие.
Планирую в июле тренировку непривычных решений для гибкости мышления:
1.Введу самоограничение ресурсов.
1.1. Сформирую 3 меню быстрого в приготовлении, вкусного ужина.
1.2. Протестирую 2 новых маленьких удовольствия.
Читать далее «Непривычные решения»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Поддерживаю ценность себя:
1.Тестирую:
1.1. Лёгкое дыхание, расслабление организма при опоре на стену/дверь.
1.2. Настроение по 7 видам усталости.
Для профилактики энтузиазма применяю телесное, сенсорное якорение. Квантую пространство.
1.3. Самочувствие, смыслы дня.
Проясняю согласие потребностей и ценностей для «Ребёнка, Взрослого, Родителя».
2.Провожу самокоучинг, уточняю:
2.1. состояние самодостаточности;
2.2. результаты осуществления месячного и перспективного планов;
2.3. расширяю убеждение «Хозяйка пространства».
3.Сканирую ощущение «я есть», визуализирую «микропобеду сегодня», записываю пользу.
Желаю здоровья, вдохновения!
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Продолжаю применять практики аксиологического влияния потребностей человека на самодостаточность и благополучие.
В Летней Карте саморазвития, кроме взаимосвязи четырёх групп ценностей с внутренними и внешними ресурсами, внимательно исследую:
1.Формулирую важные ориентиры в согласии с приоритетами.
Тестирую актуальность убеждений, меняю устаревшие.
Читать далее «О ресурсах и ценностях»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
«Достаточно» внутреннее ощущение, синоним «хорошо, правильно» при общении с собой.
Продолжаю тему самоценности в повседневных решениях:
1.Утром благодарю, напоминаю о слоях, восприятии сейчас пользы, ошибок.
Осознаю сегодня потребности, ответственность.
Читать далее «Достаточно и плюс»