Апрель 2026 - Блог Марины Медведевой

О линзах восприятия мгновения

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

В книге «Пилоты над хаосом» З. Йенсен-Маар отделяет чувствование себя «есть, жива», наблюдение мира от проявления настроения (радость, гнев).

Сформулировала «линзы»:

1.Эмоции отражают глубинное убеждение, смысл восприятия мной этой ситуации.

Поэтому при «дискомфорте» признаю сигнал внутреннего конфликта, беру паузу, отказываюсь от принятия решений на 30 секунд.

2.Допускаю, что суть человека-творца в жизни ощущается через возможность создавать желаемое, духовно получать опыт земных уроков.

Выбираю формы реальности

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Переосмыслила идею Зины Йенсен-Маар 2017 года о голограмме реальности.

Сформулировала иные акценты восприятия повседневности в стиле «Пилота над хаосом»:

1.Регистрирую ожидания и значимые образы себя на предстоящую неделю.

Допускаю, что пространство отражает мои намерения по выбранным приоритетам (самочувствие, коммуникация, результаты, творчество).

О сценарии, плане, карте и жизни

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Распутала «улучшения повседневности», прояснила понятия структурирования жизни и применение:

1.Принимаю различие названий, выбираю Сезонную Карту, как документа персонального развития.

1.1. Включаю еженедельно: просмотр перспектив, смыл, компетенции, красоту.

1.2. Уточняю ценности, стратегии, способы адаптации.

О смыслах аквамариновой карты

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Уточнила «стратегическое намерение» в 27 сезонной Карте с учётом ключевых смыслов проекта «Весна 2026»:

1.Здоровье, интересная повседневность, жизнелюбие – приоритеты, основа поведения.

Применяю гибкие алгоритмы действий, уместно встраиваюсь в текущую ситуацию.

Тестирую самопрощение

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Обобщила, уточнила памятку по прощению прошлого:

1.Признаю, допускаю защитную функцию памяти о неудачах, ошибках.

1.1. Проясняю воспоминания (ситуацию) по критериям: зона влияния, обоснование выбора действий, намерение.

1.2. Позволяю снять излишнее внимание, проговариваю выводы, шаги по исправлению.

Приятные искорки будней

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Проанализировала подсказки личного пути, переосмыслила акценты будней.

1.Поддерживаю любопытное саморазвитие, инвестирую в активность, обновление питания.

2.Меняю лексикон, рутины, тренирую переключение антистрессовых реакций для состояний «замри», «беги», «общайся».

«Птица Феникс» о выносливости

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Исследую возможности тренировки выносливости в «центрифуге повседневности».

ГЛАВНОЕ -сканирую лёгкое дыхание, радостное настроение при внезапных ситуациях.

Выбрала 5 любопытных упражнений поддержки для тела и самочувствия:

1.Уместное чередование ритма движений чувствования «открытия второго дыхания».

Персона с «птичьего полёта»

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Персона – основа бабушкиного воспитания личности.

Потом «взрослые рутины» формирования, совершенствования, психологических уточнений.

В марте текущего года у Дмитрия Рыцева увидела интересные стратегические подходы и рекомендацию посмотреть на повседневность с иного ракурса.

Вдохновение для безопасного пространства

Всем здравствуйте!

На связи Марина Медведева.

Практики анализа безопасной перспективы применяли в античности стоики.

Это расслабленное состояние тела, согласие мыслей и чувств с возможностью получения желаемого.

1.Проясняю, формирую цель, сроки, новые. ценности.

Проговариваю задачи, план действий, убеждения, ресурсы.