Вкус, Интерес, Эффективность в повседневности
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Понимание аспектов смысла в счастливой повседневности украшает отдых и подсказывает нормализацию самочувствия.
Составила памятку тестирования потребностей и ценностей для понимания текущего состояния (смысла бытия):
1.Различие между необходимым (для любого человека) и важным (для личности) отражают предпочтение сейчас (получение нужды или идеального обстоятельства).
Читать далее «Потребности, ценности, смысл на отдыхе»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
С 1967 года для меня эффективность — важное понятие профессиональных действий. Ограничивает поспешность, настраивает на продуманный выбор.
В период срочных, повышенных требований помогают алгоритмы прояснения ситуации:
1.Составляю, корректирую полную и текущую схемы задач с датами, аспектами самореализации (коммуникация, этичность).
Читать далее «Выбор рабочей эффективности»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Удивительное состояние – замечаю материалы о взаимосвязи явлений.
Для свободных размышлений выбрала понятия: потребности, ценности, цель, эмоции, смысл, картина мира, вложение времени, этичность.
В апреле фокусирую внимания на согласованности задачи, слов, стиля мышления, поведения.
Читать далее «Идеи для размышлений в выходной день»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Четыре года исследую варианты способов работы в интернете.
Важным учебным опытом стали неудачи и зависания из-за незнания технических терминов, компьютерного лексикона. Позволяю себе искать и просить помощь.
Результат прохождения курсов Владимира Фирсова – создание, оформление, ведение блога и страницы ВК.
Читать далее «Опыт «взрослой» учебы»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Заинтересовала идея сделать варианты сезонных памяток «Проект выходного дня».
Сегодня по теме «Суббота» тест-обзор применения психологических состояний «мушкетёра» в девяти постах 2021 года в ракурсе:
1.Четыре раза повторяется припев удовольствия жить сейчас.
1.1. Радуюсь текущим делам, общению, выбираю восторг.
Принимаю ответственность за участие, воодушевление, успех встречи, адекватное настроение, поведение. Допускаю отказ от продолжения общения.
Чувствую «клинок самореализации», занимаюсь хобби.
1.2. Выбираю, ощущаю уместный в этой ситуации статусный образ.
Мысленно примеряю перед зеркалом шляпу с перьями-подсказками орла, марабу, райской птицы. Проясняю успех/риски.
1.3. МНОГОКРАТНОЕ БЛАГОДАРЮ!
2.Первый куплет — маркеры жизнелюбия, окружающего пространства.
2.1. Незаметное «не очень» при спокойной повседневности — «глубоко запрятанные сложные прошлые события». Проявляются сначала лёгким фоном, «неожиданным холодом».
Не копаюсь в причинах, априори признаю наличие, переключаю внимание на природу, добавляю тепло.
Сканирую решение оставить/ изменить (обновить седло).
2.2. Атмосфера бытия или «покой по карману».
Внутренний мир поддерживаю лёгким дыханием; согласием, адекватным обменом и отдачей; безусловным доверием себе.
Деликатная тема — обязательный резерв еженедельных приятных расходов – классно вдохновляет.
3.Второй куплет- продолжаю тренировать внутренние ощущения «счастливого лидера», заботу о темпе обновлений.
Ключевой момент – внимание обратной связи тела для отпускания излишних усилий, ненужного для дела усердия.
Задача— освоить перспективные навыки стратегии предвкушения успеха, рациональное вложение ресурсов в приоритеты, активное самочувствие, энтузиазм.
Желаю здоровья и согласия с собою!
Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Пример. Чёрный экран рабочего компьютера после включения. Задача создать документ, согласовать с тремя участниками за 2 часа.
Фокус внимания: дыхание, улыбка, осанка, тёплая вода.
Осознала ценность применения заранее распечатанного краткого обзора курса «Самооценка 360°» от 4brain.ru. с важными словами для нормализации состояния:
Читать далее «Копинг при чёрном экране»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Сложные задания себе – любопытный опыт.
Пример. Построить новый домашний навык на сочетании знакомых действий, приятных ощущений, полезного результата и бережного встраивания (пункт 2.2 Пост «Дружба с неокортексом»).
Намерение — увеличить физическую активность.
Программа реализации:
Читать далее ««Распутываю» сложное»Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Итоги 17 основных тестов в курсе «Самооценка 360°» от 4brain.ru подтвердили воодушевляющий опыт применения личных алгоритмов для удовлетворения повседневностью.
В дополнительных материалах курса заинтересовало «Правило пяти часов в неделю» для повышения уровня практического применения просмотренных публикаций, ленты в последовательности:
Читать далее «5 часов в неделю для самообразования»