Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Заинтересовала идея сделать варианты сезонных памяток «Проект выходного дня».
Сегодня по теме «Суббота» тест-обзор применения психологических состояний «мушкетёра» в девяти постах 2021 года в ракурсе:
1.Четыре раза повторяется припев удовольствия жить сейчас.
1.1. Радуюсь текущим делам, общению, выбираю восторг.
Принимаю ответственность за участие, воодушевление, успех встречи, адекватное настроение, поведение. Допускаю отказ от продолжения общения.
Чувствую «клинок самореализации», занимаюсь хобби.
1.2. Выбираю, ощущаю уместный в этой ситуации статусный образ.
Мысленно примеряю перед зеркалом шляпу с перьями-подсказками орла, марабу, райской птицы. Проясняю успех/риски.
1.3. МНОГОКРАТНОЕ БЛАГОДАРЮ!
2.Первый куплет — маркеры жизнелюбия, окружающего пространства.
2.1. Незаметное «не очень» при спокойной повседневности — «глубоко запрятанные сложные прошлые события». Проявляются сначала лёгким фоном, «неожиданным холодом».
Не копаюсь в причинах, априори признаю наличие, переключаю внимание на природу, добавляю тепло.
Сканирую решение оставить/ изменить (обновить седло).
2.2. Атмосфера бытия или «покой по карману».
Внутренний мир поддерживаю лёгким дыханием; согласием, адекватным обменом и отдачей; безусловным доверием себе.
Деликатная тема — обязательный резерв еженедельных приятных расходов – классно вдохновляет.
3.Второй куплет- продолжаю тренировать внутренние ощущения «счастливого лидера», заботу о темпе обновлений.
Ключевой момент – внимание обратной связи тела для отпускания излишних усилий, ненужного для дела усердия.
Задача— освоить перспективные навыки стратегии предвкушения успеха, рациональное вложение ресурсов в приоритеты, активное самочувствие, энтузиазм.
Желаю здоровья и согласия с собою!