Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Третье направление заботы особенно динамичное, взаимосвязано с адекватным определением критериев, самочувствием.
Продолжаю экспериментировать с различными аспектами:
1.Упрощённый вариант переключения «доверяю Взрослому и Родителю воодушевить Ребёнка».
1.1. «Воспоминания детских успехов» (по списку) с ощущением поддержки окружающих.
1.2. Скейпинг (признаю имеющееся; выбираю чувствовать свет, здравие).
1.3. Визуализирую, двигаюсь, говорю «из состояния желаемого образа.
2.Ежедневное осознаваемое распределение/корректировка внимания, ресурсов для восстановления, развития (2-3 сферы жизни с учётом личной карты).
Допускаю малюсенькие шаги, медленный темп. Регистрирую результаты, праздную успехи.
3.Гибкое восприятие перемен, исследование шансов, реальности.
Постепенно осваиваю, применяю метафорическое моделирование в быту.
Обновление, раскрытие сильных компетенций (метод «окно Джохари»).
Повторила опыт целенаправленной поездки.
Желаю здоровья, красивого летнего отдыха!