Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Приоритеты сентябрьского творчества:
1.Проговариваю символы осени для принятия себя.
1.1. Выбираю слова-опоры устойчивости, иного восприятия завершения пика зелени, принимаю красоту урожая.
Тренирую варианты действий иерархии спокойствия (Стивен Порджес).
1.2. Формулирую визуализацию полезного замедления, эстетику движения при естественном угасании.
2.Обновляю психологическую поддержку внутренней тишины, скорости адаптации к внешним факторам.
2.1. Тренирую дыхание для встраивания в неопределённость.
2.2. Подготавливаю альтернативные варианты одежды, обуви при резких колебаниях погоды.
3.Тестирую настроение, планирую ресурсы, маленькие удовольствия «сейчас».
3.1. Использую непривычные символы домашнего уюта, спокойствия.
3.2. Применяю неожиданные вкусы, запахи подтверждения самодостаточности.
Желаю здоровья, энтузиазма!