Всем здравствуйте!
Марина Медведева – гид по жизнелюбию.
1.Физическое самотестирование медицинских показателей здоровья – температура, артериальное давление, сатурация – нормальные.
Прошу и принимаю помощь
2.Сейчас жива, добровольно выбираю поступки.
Фокус внимания: проясняю текущее настроение, самочувствие.
Использую альтернативные действия при равнодушии, дискомфорте.
3.Различаю ситуации: профессиональные, социальные, домашние.
Время, место, роль, влияние, ответственность.
4.Взаимное этичное, уважительное отношение к собеседнику.
Свободно, корректно выражаю несогласие.
5.Личность: согласие ощущений «Ребёнка, Родителя, Взрослого».
При дискомфорте — внутренний конфликт.
Выбор -в этот момент осмысленный, есть право изменить.
6. Письменно фиксирую формулировки, проговариваю их для ощущения обратного отклика тела.
7. Философия стоиков, «делай, как должно и будь что будет».
Наблюдаю, уточняю интересы:
Профессиональные: тайм-менеджмент, мониторинг управления, самокоучинг, доказательная психология, лечебная физкультура.
Домашние: интерьер, уют, простая кулинария, чтение, ведение блога.
Социальные выборочно: выставки, музеи, концерты.
Расширяю проявление изобилия.
Буду рада обменяться идеями.