Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Продолжаю личный перечень маркеров жизнелюбия.
Сегодня о самом сложном. О незаметном состоянии «не очень» на фоне спокойной повседневности.
Тренируя навык внимания к внутренним ощущениям, пришла к пониманию, что «глубоко запрятанные сложные прошлые события» часто проявляются сначала лёгким фоном, «неожиданным мгновенным холодом».
Поэтому утром, воображая результат дня, подробно рассматриваю былой опыт по теме, несбывшиеся ожидания.
Раньше, при любой неопределённости пробовала сразу докопаться до причины. Редко получалось. Сразу обострялись болезненные ощущения в теле. Переключалась на физику и психологические аспекты позднее проявлялись неожиданно и резко.
Сейчас при малейшем дискомфорте априори признаю наличие, принимаю все страхи, благодарю за подсказку.
При первой мысли «не мой день» включаю дыхание, шевеление пальцами ног, повышенную заботу, доверие моим действиям.
Осознанно, адекватно ситуации и состоянию делаю выбор.
Применяю энергетические практики, доброжелательную, тёплую нейтрализацию окружающего пространства.
Одновременно признаю действие внешних законов развития Земли.
Допускаю, что в данный момент не понимаю их, снимаю значимость собственных решений и намерений.
Если остался «холодок в душе», в подходящих условиях на 30 секунд как бы погружаю себя в пустоту, сидя делаю упражнение на отсутствие координат или другие воодушевляющие упражнения.
Благодарю за внимание.
Желаю здоровья, заботы, доверия себе!
Благодарю! Актуално и полезно!