Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Неповторимость текущего момента подчёркивают наблюдения за собой, погодой.
Созерцание, как действие проявилось в период выздоровления. Это помогало заметить и нормализовать слабость, упадок сил.
Затем почувствовала пользу внимательного разнопланового реагирования на внешние обстоятельства.
Для краткого мониторинга настроения и самочувствия предпочитаю привычный и относительный маркер – погоду.
К погоде с детства было нейтрально – хорошее отношение, «какая есть». Сегодня метеосводка может звучать «температура + 10 ощущается, как +5», даются рекомендации метеочувствительным людям.
Вместе с тем, осознаю, что нелестные характеристики климатических особенностей в настоящий момент во многом зависят от моих всплывших страхов, психологического несогласия с собою, отсутствия «здесь и сейчас».
Погода замечательно тренирует внимательность и предусмотрительность в любой обстановке.
Моя работа много лет была связана с командировками. Тогда получалось надёжно подготовиться к разным условиям.
В спокойной повседневности «забываю» зонтик или палантин на случай дождя, похолодания.
Зато теперь ясно понимаю, что погода ВСЕГДА замечательная и наилучшая для уникальности сегодняшнего дня.
Благодарю за внимание!
Желаю здоровья и классного настроения!