Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Формулирую акценты спокойного восприятия осенней повседневности:
1.Принятие осмотрительной ответственности в зоне профессионального/личного влияния.
Детализация времени на шаги, мониторинг ситуации, корректировка действий для выполнения намеченного.
2.Уместная одноминутная релаксация интереса – незаметное дыхание, привычное расслабление глаз, лица, языка, плеч, рук, ног и следом чувствование «вдоха энергии силы для реализации цели».
Успех проявится в ощущении позитива, лёгких действиях, достижении промежуточного результата.
3.Бережное, осмысленное внимание чередованию ритма деятельности, отдыха с учётом нормализации самочувствия. При «зависании» — своевременно прошу о помощи.
4.Свет. Цвет. Сенсорные предпочтения.
Обеспечиваю достаточную освещённость рабочего места. Дома включаю новогодние гирлянды.
Красочное вдохновение (1 минута после 2 часов занятий) даёт рисование обеими руками разными карандашами (исключаю чёрный, серый).
Второй год в осенне-зимний период применяю по настроению ароматы, слушаю музыку Моцарта, украшаю пространство.
Критерий — появляется активность в действиях, любопытные идеи.
Желаю здоровья, красивого праздничного отдыха!