Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Постепенно расширяю применение знаний осеннего обучения в повседневности.
Пришла к пониманию, что целесообразно различать, управлять состояниями в «зоне домашнего уюта».
За основу взяла тестирование слов и речи при рассмотрении/озвучивании личного опыта по видам «опущений» в технике НЛП «Метамодель языка»:
1.Отсутствие информации о сути явления, предмета.
Пример – «это не важно», «не знаю».
Проясняю: настроение, где и как чувствую в теле, значение для успеха.
2.Неполные сравнения без деталей, негативный лексикон: хуже, беднее (всех).
Применяю «СТОП», нормализация дыхания, включение дополнительного света.
Обязательно – записываю три текущих случая (красоты, гармонии, воодушевления).
Наблюдаю самочувствие, поощряю себя.
3.Неконкретные объекты (они, что-то) и/или неопределённые глаголы (огорчить, навредить) означают: слабо чувствую роль, приоритеты действий «сейчас».
Провожу мониторинг задач, уточняю сроки, ресурсы, последовательность шагов для результата.
Тренирую сенсорную чувствительность, слушаю музыку.
4.Обобщённые суждения (это несерьёзно, недостаточно).
Для меня – маркер «бытового болота».
Корректирую формулировки ценностей, визуализирую детали краткосрочного образа.
Формирую мотивацию расширения зоны ответственности, влияния.
Бережно, осмотрительно проявляю активность.
Желаю здоровья, зимнего вдохновения!