Всем посетителям сайта здравствуйте! На связи Марина Медведева.
Планировала публикацию в этой рубрике на май. Самоизоляция быстро проверила актуальность тезисов, размещенных 8 марта текущего года.
Сегодня об уточнении решений, принимаемых в атмосфере досуга на самоизоляции.
Полагаю, в новых реалиях жизни целесообразно формулировать свои планы более конкретно.
Уж очень разносторонне самоизоляция проверила в апреле мои опубликованные тезисы и решения на актуальность, гибкость.
Появились уточнения и дополнения по мартовской публикации.
По 1 тезису. При тренировке мышления и реакции на внешние события вначале проявлю заботу о внутреннем комфорте и ощущение внутренней опоры в текущем моменте.
Априори принимаю возможность моей ошибочной реакции, когда есть малейшая тревога. В этом случае говорю себе «СТОП», трансформирую тревогу в подсказку.
По 2 тезису. Фокусирую внимание на замедлении чувствования течения внутреннего времени.
По 3 тезису. Полагаю, что в новой реальности приоритетными будут осознанные мысли о внутреннем пространстве.
По 4 тезису. Даю себе право чувствовать то, что чувствую по поводу текущей ситуации, информации.
Даю себе время и право снять сопротивление, возмущение и принять ситуацию и себя в ней так, как чувствую в моем внутреннем пространстве.
Каскадное планирование движения к реализации конкретного личного желания в среднесрочной перспективе оказалось эффективным.
Веду Бирюзовую карту и ежедневный мониторинг времени вручную.
Пока не нашла программу, где смайлик или иной значок будет адекватно отражать нюансы текущего состояния во времени.
Осваиваю новый навык создания простых видео.
Понятно, что после самоизоляции, взаимодействие моей реальности с виртуальным пространством будет более значимым.
Поэтому тренирую внимание на сканирование внутренних ощущений для принятия эффективных решений.
Благодарю за внимание!
Желаю всем уникального опыта интересной самоизоляции в майские праздники!