Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Начала осуществлять подарок себе – система счастливых состояний.
Исследую изменения через ежедневную историю по рекомендациям психологии нарратива и личных алгоритмов.
Предновогодний вариант – «Шведский стол идей обновления»:
1.Идентичность — образ, восприятие текущего, корректировка поведения.
Выбираю с благодарностью на сутки два-три языки любви, самоуважение.
Проговариваю приоритеты: значимое, привлекательное, простое.
Сканирую настроение, коммуникабельность.
Бережно нормализую интерес, любопытство.
2. Осознанно тренирую физическую активность.
Домашний комплекс – пять упражнений на силу, выносливость; движения «палладиума» — детский танец с мимикой восторга.
Целенаправленные прогулки на природе по новому маршруту.
3.Живу настоящим, уточняю ценности.
В текущей ситуации внимательно переключаю фокус на дыхание, квантовое жизнелюбие, смысл, достаточность результата.
Желаю здоровья, самореализации!