Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Осенью бдительно реагирую на утреннее настроение равнодушия.
Применяю рекомендации книги Александра Климина о перепрограммировании источника стресса по протоколу «Точка Ноль».
Составила схему для профилактики:
1.Когда выбираю чуткое отношение к себе — проявляется уверенное поведение, разумные реакции.
2.Последовательно сканирую тело от макушки до пальцев ног.
Проговариваю не чувствование отклика тела, мягко прикасаюсь.
Наблюдаю дыхание, пью тёплую воду.
Если возникает дискомфорт – осознаю «всплывание прошлого стресса».
Делаю практику для восстановления самочувствия, внутреннего состояния «Я есть Хозяйка».
3.Анализирую текущие задачи, корректирую темп.
Включаю дополнительные резервы, любопытство, интерес.
Квантую пространство.
Желаю здоровья, заботы о себе!