Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Осознала ценность осмотрительного выбора слов при восприятии неожиданностей.
Изменила схему профилактики внутренних состояний с акцентом на формулирование желаемого пространства:
1.Записываю «цепляющую эмоцию» и «потери ресурсов».
Уничтожаю запись и отражаю случай, как нейтральный факт повседневности.
Следом формулирую полезный опыт для «Ребенка-хочу», «Родителя-надо», «Взрослого-прогноз» и сферу жизнедеятельности.
2.Углубляю тестирование настроения для использования в обновлении пространства здоровья, отдыха, материальных благ.
Обязательно исследую возможности успеха, новых интересов и навыков.
Планирую ежедневно один процент улучшения текущего положения в приоритетной задаче.
Сканирую любопытство, отклики тела.
3.Корректирую планы, темы для расширения зоны привычного.
Желаю здоровья, интересных зимних выходных!