Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Возможности зимней жизнестойкости в состоянии изобилия:
1.Заботливо реагирую на «равнодушие», «не знаю» в настроении, поведении.
1.1. Уместно отдыхаю, переключаюсь на природу, сон (8-9 часов)
1.2. Поддерживаю лёгкое дыхание, улыбку, осанку, имидж мудрой хозяйки интересного пространства.
2.Практикую «цветное дыхание» в приемлемых вариантах.
2.1. Составляю список ценностей, желаемых состояний.
2.2. Визуализирую разноцветные мысли, заземление.
2.3. Использую набор 12 карандашей/фломастеров для рисования, визуализации цветных вдохов (нет чёрного, серого): спектр радуги + золотой и серебряный металлик + пурпурный + розовый + персиковый.
3.Продумываю мелкие шаги в ежедневнике, вечерние занятия, питание.
Осмотрительно принимаю обязательства.
Желаю здоровья, яркого самочувствия!