ТРЁХМИНУТНАЯ практика вдохновения себя на осуществление задуманного.
1.Смотрю на ладони, определяю, какая реагирует на слово «запросто» (у меня правая).
Левую использую для «трудно».
2.Развернула руки, как «весы» и кратко проговариваю приоритетную цель.
2.1. «Положила задание» на левую чашу.
2.2. Если ладонь резко опустилась – не хватает сил/ мотивации. Встряхиваю руки (тёплой водой мою).
2.3. Пересматриваю ресурсы, ценность. Корректирую формулировку, повторяю пункт 2.1.
3.Чувствую цель слева. Озвучиваю важность, преимущества лёгкого выполнения.
4.«Перекладываю» на правую ладонь, обосновываю действия.
5.Если приятный отклик тела – создаю «шарик с заданием внутри», визуализирую результат.
6.Руки вверх (отпускаю). Одновременно делаю шаг с правой ноги, выполняю.
Желаю здоровья, доверия себе!