Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Идеи трансформации домашней уборки для проявления ценных приоритетов жизнелюбия по рекомендациям Андрея Винтергрина:
1.Осознаю связь наведения чистоты с улучшением пространства, тренировкой движений, навыка проживания настоящего мгновения.
Переосмысливаю эти занятия, отмечаю сенсорную стимуляцию слуха, кожи, напряжение мышц.
2.Повседневная уборка расширяет поведение, способность гибко встраиваться в глубинные приоритеты.
3.Мытьё пола, посуды, окон обновляет пространство, способствует психологическому благополучию.
Одновременно оптимизирую время, совмещаю физическую активность и потребность чистоты.
Домашние обязанности воплощают терапевтические принципы принятия, ответственности (АСТ), улучшают самочувствие.
Желаю здоровья, вдохновения!