Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
После публикаций 2023 года продолжаю практики воздействия на тело для душевного равновесия.
Провожу раздельно для профессиональных и бытовых обстоятельств.
Фокусируюсь на ощущении энергий удивления, радости, благополучия.
Наблюдаю осознаваемые действия:
— пью тёплую воду, понимаю отклик организма;
— диагональные, круговые движения глазами с трёхсекундной паузой в правой части;
— проговариваю гласные звуки, чувствую вибрации.
Потряхиваю конечности, «скидываю мешок с плеч» для расслабления.
Далее сосредотачиваю внимание на дыхании, осанке, сердечном одобрении происходящего.
Для усиления самодостаточности, опоры на себя визуализирую движение энергии в пять конечностей до «покалывания» (ноги, руки, голова).
Завершаю центрированием тела.
Покачиваюсь в разные стороны для баланса, устойчивости, эмоционального равновесия.
Приоритет самочувствия – внутреннее согласие духа, разума, сознания, тела, души.
Желаю здоровья, благополучия!