Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Любопытный двухмесячный анализ постов, опыт по обновлению самодостаточности показал разные ракурсы желаемого. Имею схемы шагов.
В феврале тестирую иное формулирование критериев зимней версии себя:
1.Различаю особенности планов и действий в рабочее/свободное время.
2.Фокусирую внимание на внутреннем адекватном состоянии для успешного решения приоритета, повседневных задач.
В ситуации замечаю одновременно согласие, прошлое, новое, ценность сейчас/в будущем.
Нормализую сомнения, физическое самочувствие.
3.При формулировании шагов, поступков применяю «есть возможность», вместо «надо, должна».
4.Осознаю целесообразность гибкого восприятия неожиданных обстоятельств.
Включаю «СТОП», уместное управление эмоциями.
5.Благодарно провожу мониторинг идентичности, убеждений.
Использую метод «атомные привычки», меняю мышление, ритм жизни.
Своевременно корректирую имидж. Доверяю себе.
Желаю здоровья, ресурсного взаимопонимания!