Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Идею подсказала Анна Кореневич, врач-кардиолог.
Продолжаю тему внутренней адаптации после итогового тестирования по ЛФК:
1.Использую чёткое «Я высказывание зачем мне сегодня здоровье».
2.Уточняю настроение процветания:
2.1. Воодушевляющие дела, отдых.
2.2. Шанс удачи сейчас из опыта прошлого.
2.3. Внимательно реагирую на неоконченные ситуации, сомнения.
Проговариваю их тремя способами: как «возмущение», «удивление», нейтрально.
Записываю, осуществляю шаги завершения.
3.Сканирую дыхание, равновесие тела.
Отмечаю время для созидания, красоты.
Желаю здоровья, радости!