Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Летом 2021 года использовала для восстановления самочувствия рекомендации Лоретты Бройнинг.
Предновогоднее настроение совпало с идеей: осознанно включаю приливы гормонов счастья (ресурсы мозга) по книге этого автора.
Элементы поведения:
1.Копирую желаемые навыки, движения. Уместно отражаю при общении.
2.Создаю новые отростки у существующих нейронных связей с помощью проявления «детских интересов».
3.«Дошла» ценность осмысленной фрагментации при длительном выполнении монотонной задачи.
Для мозга, определяю четыре этапа по условному критерию. Фокус на праздновании «четверти».
4.Применяю напоминания удовольствия (радости) от обычных занятий в неожиданных местах.
5.Попробую тренировать воображение здравой жизнедеятельности тела.
Желаю доверия себе, озарений!