Всем посетителям сайта здравствуйте! На связи Марина Медведева
Сегодня первый день, когда выбрала состояние активной релаксации как новый профессиональный интерес, специализацию коуча и бизнес-тренера.
Вчера приятный комплимент перед концертом помог прояснить и назвать словом релаксация важное для меня состояние повседневности.
И сегодня пазл СМЫСЛА моделирования своей судьбы с применением практик расслабления и стимулирования активности стал более объемным и интересным.
Состояние релаксации мне с детства знакомо. Когда не хотела делать домашнюю уборку, нужно было вздохнуть, закрыть глаза, стряхнуть с рук лень, выдохнуть и сделать «шаг к чистоте».
Помню «моду» на «комнаты релаксации» в заводских поликлиниках со специальной музыкой и ароматами.
Воспринимаю как само собою разумеющееся, что перед сложным решением целесообразно вдохнуть, выдохнуть, расслабить руки, ноги, выпрямить плечи.
Есть специальные коучинговые вопросы, направленные на расслабление и прояснение текущей ситуации и желаемой перспективы, мотивирования на успех.
Мне понадобился курс «Бизнес-тренер», просмотр видео и специальной литературы по методологическим вопросам организации тренингов для осознания собственного опыта выхода из учебных зависаний с помощью релаксации.
В настоящее время понимаю, что понятие релаксация может включать несколько различных состояний, в зависимости от текущей жизненной задачи.
Практически в этом году я на себе проверила эффективность пассивной релаксации, когда не получается освоить новый навык в новой деятельности.
По — иному достигается релаксация интереса. В этом случае, кроме расслабления применяю практики использования ресурса времени и внимания.
Чувствую широкие практические возможности активной релаксации для стимулирования работоспособности. Появились новые занятия, уверенность в профессиональном выборе, нашла интернет — группы по новым интересам.
Пока нахожусь в начале этого пути.
Сейчас актуально мой практический опыт трансформировать в грамотный и полезный информационный продукт. Это классная задача на 2020 год.
В Калуге предновогоднее настроение легко повысить на ярмарке в центре города.
Благодарю за внимание!
Желаю радостной подготовки к встрече 2020 года!