Всем здравствуйте! На связи Марина Медведева.
Сегодня об эмоциях при успехе и состоянии «смятение».
С 9 декабря началась тринадцатая неделя после начала моего эксперимента с Личной комплексной дорожной картой.
До вечера четверга «все было классно» — дома новогодняя атмосфера, учеба в плановом ритме, дружеские встречи, настроение успеха … и вдруг насморк с температурой…
Такое состояние «на ровном месте» и раньше возникало. Для себя называю это подсказкой Вселенной для пересмотра текущих мыслей.
Разные коучинговые приемы помогали быстро, за два-три часа нормализовать ситуацию, но, и к счастью, в этот раз быстро не получилось.
Пришлось вникать в поступившую с начала недели информацию и эмоции.
Поздно вечером в пятницу «дошло».
За последние дни читала лекции, посмотрела яркий мотивирующий вебинар и несколько видео об успехе. Узнала много рекомендаций по работе с собою, честности в оценке себя, искренности при отзыве о своей жизни.
Естественно, что новые разноплановые мнения авторов и методики вызвали взволнованность, противоречивые чувства «честности» оценки достигнутых мною результатов по дорожной карте.
Выйти из состояния смятения мне помог анализ ситуации.
Напомнила себе о важности двухминутного безоценочного лроживания любой эмоции. Вернулась в прошлые «восторженные» состояния от полученной информации.
Задала вопросы и ответила на них:
Что может нормализовать мое настроение при взволнованности и смятении?
Как я буду себя чувствовать через два года, оглянувшись на достигнутые сегодня результаты?
Что еще я могу предусмотреть во второй Личной комплексной дорожной карте, что повысит удовольствие от её применения?
Сегодня все ОК!
Продолжаю участвовать «Новогоднем марафоне» с Владимиром Фирсовым! Присоединяйтесь!
Благодарю за внимание!
Желаю всем радостного проживания успеха и спокойного преодоления взволнованности и смятения!