Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Непредвиденные сложности – часть земной жизни.
Тренирую навык различать признаки события для управления или отпускания.
1.Профилактику начинаю с упражнения согласия (если уместно).
1.1. Осознанно растираю ладони, кладу на сердце до ощущения взаимного тепла.
1.2. Произвольно плавно двигаюсь, чувствую душевную связь, уверенность.
2.Тестирую состояние:
2.1. Медленно дышу, соединяю большой и указательный палец.
2.2. Наблюдаю осанку, окружающее пространство.
Реагирую на риски.
3. Исследую эмоциональный фон, зону ответственности.
3.1. Нейтрализую восприятие мира.
3.2. Принимаю пользу нового опыта.
3.3. Рассматриваю варианты поступков, признаю отсутствие личного влияния.
Снимаю важность, сопротивление.
Отпускаю ситуацию.
Желаю здоровья, согласия с собой!