Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Различаю профессиональные, свободные задачи.
ВАЖНО: на листе бумаги фиксирую время: начало, окончание, 12 периодов.
Использую классические методики.
Алгоритм в рабочий день:
1.Спокойное место. Чувствую осанку, ступни.
Проговариваю приоритетное задание, ощущения при завершении, «якорь успеха».
Наблюдаю отклики тела. Настроение.
Нормализую сомнения, неясности.
2.Мысленно действую, отмечаю точки:
2.1. 12 этап — Выполнение.
2.2. 11 – согласие с собой;
2.3. 8 – уверенность;
2.4. 6 — визуализация результата, воодушевление;
2.5. 3 – риски (нейтрализую), уточняю поступки.
2.6. Начало, какие резервы имею;
2.7. Пью тёплую воду, воплощаю.
3.Вижу записи, доброжелательно поддерживаю фокус на результате.
PS. В персональной цели уточняю пользу, финансы. Сверяю с ценностями, удовольствием.
Желаю здоровья, творчества!