Всем здравствуйте!
Октябрь мне запомнится результативным опытом поддержки самой себя, осознанием ценности пространства поддержки себя, добавлением в это пространство осмысленности действий и сердечности.
Начала пересматривать октябрьские записи и увидела, что помогают разные варианты коучинговых методик активирования любопытства и улучшения настроения.
Каждая по — своему раскрывала элементы внимательного и легкого обращения с собою.
«Саппорт» позволил по-новому чувствовать акценты поддержки себя, оперативно отпускать «недовольные» мысли, ощущать энергию 14 часового голодания» при интервальном питании и «вкусняшек».
Внезапно пришло понимание, что пространство настроения тесно взаимосвязано с осмысленностью ежедневных действий.
Это новое для меня состояние.
Для начала, намерена научиться видеть и различать личную, социальную, духовную эффективность в каждом конкретном действии.
И еще важный момент. Сердечность пространства. В детстве смеялась, когда бабушка об этом говорила. Оказывается, есть особые целительные, умиротворяющие волны и потоки энергии, которые «идут из сердца».
Все больше научных публикаций о том, что ритмы сердца меняют повседневность в современных вибрациях Земли. Поэтому начинаю новый сердечный вариант сотворения моего пространства поддержки себя.
Начну с утреннего внимания сердечности мыслей, дыхания, мудр при закрытых глазах для отключения логики. Полагаю, будет полезно простукивать при этом вилочковую железу.
Сегодня «техническая часть» поддержки себя – субботний яблочный десерт с малиновым пломбиром!
Желаю всем сердечного и эффективного взаимопонимания с собою и окружающим миром!