Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Продолжаю тренировать устойчивость к информационным потокам с помощью переключения на осмысленную повседневность.
1.Допускаю, принимаю тревожность, страх.
Нормализую настроение, равновесие дыхания, телесные ощущения.
2.Визуализирую варианты результата.
Определяю последовательность реализации замыслов, вложение времени.
Применяю волевые решения, глаголы действия.
Использую упражнения для энтузиазма, релаксацию. Воодушевляю словами.
Проявляю имидж, практикую переписку «настоящее/будущее».
Осознанно, медленно обновляю привычки.
3.Тестирую личные зоны ответственности/влияния.
Просматриваю ситуацию спокойно. Выделяю цепляющее.
Замечаю перспективу, действую.
Отпускаю уместным способом.
Желаю всем здоровья, уверенности в себе!