Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Воспринимать в августе новостную ленту нейтрально не получается.
Применяю три проверенных способа переключения:
1.Помогает цитата философа-стоика «Когда не знаешь, что делать, сделай, что должно, и будь что будет».
Выбираю поддерживать свет и доброжелательность в мыслях, эмоциях.
Оцениваю возможность влияния на ситуацию.
Формулирую текущую задачу с полным включением, осознанием алгоритма действий, приложением желания, знаний, опыта.
Отмечаю внутреннее обеспечение «должного».
Корректирую настроение.
2. Настраиваю внимание на благополучие.
Уместно, осознанно зажигаю спичку.
Уважительно наблюдаю пламя, нормализую дыхание, осанку.
Фокусируюсь на приоритетной цели.
3.Волевым усилием настраиваю улыбку, «огонёк в сердце».
Визуализирую «купание в солнечном свете, ощущение приятных лучей на лице.
Признаю событие, важность мудрой жизнестойкости.
Тестирую спокойствие.
Обеспечиваю сейчас безопасное пространство «Марине-ребёнку».
Повторно представляю – иду уверенно по светлой летней дорожке в эффективной повседневности.
Желаю всем здоровья, доверия себе!