Всем здравствуйте!
Продолжаю открывать пространство октябрьской поддержки себя в условиях свободного выбора деятельности!
Осенняя природа подсказывает новые идеи по гармонизации пространства для активного настроения. Золотой окружающий мир становится прозрачнее!!!
Мое эмоциональное настроение в октябре в Подмосковье приятно улучшают мысли о принятии мною спокойных красок природы и домашнего пространства.
К счастью, в наши дни домашний интерьер быстро можно обновить теплым или цветным светом лампы, новыми акцентами оформления. В пространстве отдыха меня осенью радует двусторонняя самодельная гобеленовая подушка с летними пейзажами утра и жаркого дня!
В этом году по-новому заинтересовалась энергетическими методиками повышения способности к внутренней радости.
Оказывается более четырех тысяч лет назад, в медицинском трактате Желтого императора «Нэйцзин Сувэнь» были описаны «сияющие цепи» человека. Это точки, активизирующие поток сияющих энергий в теле и повышающие радость.
В настоящее время эти знания используют в практиках цигун, шиатцу, акупунктуре.
Для себя решила начать с понятной практики на воображение трех состояний: радостного общения; благодарности моему телу и миру; энергий моего любимого цвета в клетках тела.
Для чувствования радости практику воображения приятных состояний рекомендуется дополнить различными физическими упражнениями. Мне понравилось упражнение со спинкой стула. Выполняя его, важно направлять внимание при вдохе на отведение и подъем ноги назад, внутренней улыбке себе. При выдохе — на её опускание. Выполняю упражнение и другой ногой.
Интересные ощущения пространства появляются, когда делаю эти упражнения с закрытыми глазами!
Радостное настроение в октябре возможно!
Желаю всем приятных осенних пространств!!!