Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Эмоциональное равновесие отражает гармоничную реализацию личных потребностей.
Поняла главное – до нейтрализации дискомфортного состояния уточняю жизненные ресурсы:
1.Тестирую текущее настроение, самочувствие по направлениям.
1.1. Безопасность, достаточный сон, питание.
1.2. Доброжелательное общение, профессиональное взаимопонимание.
Бережно трансформирую конфликтные ситуации.
1.3. Провожу мониторинг выполнения проектов, использую альтернативные варианты.
2. Напоминаю себе об элементах ощущений:
2.1. Телесная расслабленность, отсутствие напряжения.
2.2. Соответствие культурным традициям окружающей обстановки.
2.3. Личные предпочтения, убеждения.
3.Одобряю действия сейчас.
3.1. Заботливый ритм жизни, ожидания.
3.2. Осознанно поддерживаю внутреннее согласие, решения в зоне влияния.
Желаю здоровья, счастливых впечатлений!