Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Обобщила роль ресурсов мышления в повседневности за 6 лет публикаций.
1.Тщательно выбираю слова, формулировки для отражения мыслей, поступков.
Принимаю, озвучиваю решение изменить намерение для (приоритета).
2.Перед зеркалом исследую три состояния настроения с формулированием эмоций, осанки по 30 секунд на паузе.
На левой части лица наблюдаю улыбку, снимаю напряжение языка, челюстей.
3.Составила три варианта пяти последовательных движений в сочетании с дыханием:
3.1. Акцент на шею, руки от кистей до плеч.
3.2. Музыкальный вариант «жгонки».
3.3. Уверенная походка переменным шагом три минуты, контролирую макушку и пятки.
Желаю здоровья, самоуважения!