Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
В дни зимнего солнцестояния, предновогодних желаний «неслучайно» «вникла» в исследование Р.Дилтса о мышлении, убеждениях Эйнштейна.
Сегодня об одном элементе из книги.
Применяю в экстренных случаях «со школы», не зная первоисточника.
Пожалуйста, при чтении поста обратите внимание на отклик тела, лёгкость дыхания, интерес.
Поведение изменится, если начну воспринимать / наблюдать себя по отношению к участникам ситуации с высокой точки, чем привычные «я движущийся и неподвижный».
Другими словами — признанию «дружественность Вселенной».
Это стандартная психологическая / коучинговая рекомендация. Ещё можно вспомнить слова учителя модного танца из фильма: «нужно к небу поднять глаза, и запрыгать…».
Мне повезло, что я приняла эту рекомендацию «для спасения» априори, без рассуждений и сомнений, «забывая» применять в обычной жизни.
Моё понимание ценности сотрудничества со Вселенной на примере сложной задачи:
1.Дискомфорт – внутренний конфликт изменений (движение) и стабильности (неподвижность).
2.Каждое состояние — важный опыт, в виде соответствующего образа.
3.Реагирование «застывшего я» на происходящее покажет уровень страха, безнадёжности. Название сообщает позитивное изначальное намерение.
4.Найти точку в пространстве, чтобы увидеть цельную картину. (взгляд вверх и вправо – будущее). Проверить с открытыми и закрытыми глазами, комфортность поднятия глаз.
По желанию дайте имя состоянию, которое наблюдает за текущим и подсказывает будущее.
5.Проговорить вслух себе в обозримом периоде шаги для благополучного разрешения ситуации.
При моделировании 2023 года планирую сформулировать намерение, повторить весь алгоритм, записать третий образ, дату первого шага по ощущению сердца, действовать.
Желаю здоровья, приятных предпраздничных известий!