Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Пост 28.12.2019 «Мне нравится ресурс РЕЛАКСАЦИЯ. В этом слове объединились время, эмоции, результат».
Дополняю новыми аспектами:
1.Расширяю элементы творческого воображения.
1.1. Записываю три ракурса пользы физического расслабления напряжений в теле.
1.2. В состоянии воодушевления предпочитаю воплощение спонтанных идей модернизации, квантования пространства.
2.Применяю активное восхищение для обновления, укрепления нейронных путей при достижении желаемого.
2.1. Тренирую новое ощущение осознаваемого присутствия сейчас.
Переключаю мягко фокус внимания на личную значимость происходящего или выбор отказа от участия.
2.2. Снимаю избыточные ожидания, оценки обыденного пространства.
2.3. Практикую концентрацию на деталях восторга: текстуре, цвете и виде формы.
Замечаю темп, плавность движений рук, ног.
2.4. Использую проговаривание, визуализацию красоты в неблагоприятной обстановке для нормализации настроения, самочувствия.
Желаю всем здоровья, мудрого распоряжения ресурсами!