Всем здравствуйте! На связи Марина Медведева.
На первой неделе августа тренировала себя на заботу.
Сегодня субботний отчет о применении для вкусной повседневности опыта медленного освоения нового учебного онлайн кабинета на незнакомой платформе.
Участвовала в 2 вечерних занятиях по изучению двух курсов по разным теоретическим и практическим навыкам в разных обучающих онлайн платформах.
Убедилась, что могу найти для быстрого восстановления доброжелательного настроения оптимальные по времени психологические и коучинговые практики.
Самым сложным было принять в среду факт непонимания работы с незнакомой платформой, когда большинство сокурсников все поняли и задание выполнили.
Волевым усилием сказала себе «стоп!» При осознанном внимательном дыхании на счет стала записывать ощущения и чувства по этой ситуации и, к немалому удивлению, через 10 минут появилось адекватное восприятие происходящего.
Восстановилась работоспособность, гибкое реагирование на новые обстоятельства.
Спокойно переключилась на другое обучение в освоенном учебном пространстве.
С воодушевлением и уверенностью в действиях быстро и успешно сдала последовательно два зачета.
Для меня это существенное подтверждение возможности изменения многолетних привычек и приоритетов. Получилось сделать отдых и восьмичасовой сон главным элементом в будни!
Этот пример также важен для напоминания самой себе о ценности заботливого доверия себе.
Обращаю внимание, что применять психологические практики следует осмотрительно, бдительно, продуманно.
Хорошо, что в современных условиях для быстрого восстановления настроения, снятия «зависания и ступора», есть возможность обратиться за помощью к специалистам.
Кстати, сроки выполнения «непонятных мне заданий» существенно продлили, появилось время разобраться в технических вопросах.
Освоение действий в новом учебном кабинете показало мне важность уточнения степени личного знакомства с особенностями применяемых компьютерных средств обучения перед оплатой курса.
Тренировка учебой продолжается…
Благодарю за внимание!
Желаю чудесных и красивых летних впечатлений!
Добрый день! Меня зовут Татьяна. А Вы могли бы эти же мысли оформить более понятным языком? Спасибо.
Татьяна, здравствуйте!
Искренне благодарю Вас за внимание и важную для меня обратную связь!
Спасибо за подсказку освоения «более понятного» языка!
Согласна с Вашим мнением, экспериментирую!
Желаю Вам интересных летних впечатлений!