Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Цикличность «тёмных полос» помогает внимательнее настраивать восприятие себя для невербальной коммуникации.
Поэтому целесообразно обновлять индивидуальное проявление доброжелательности, самоуважения, профессионализма через образ.
Наблюдая язык своего тела, заметила излишнюю напряжённость, резкость.
Разместила стикеры со словами «глаза», «плечи», «ноги», «руки», «позвоночник», «плавность».
В первый день применения «всё и сразу» появилась раздражительность, усталость.
Оставила одно дополнительное зеркало и две записки. Ежедневно меняю места расположения. Бережно наблюдаю самочувствие.
Фокусирую внимание на позвоночнике. Чередую уместные плавные переходы от «королевской осанки» к «позе кучера» как отдых после решения очередного этапа плана.
Улыбка глазами – волшебная палочка настроения, основа взаимодействия.
Заметила, что сочетание расправленных плеч и внутренней улыбки повышает вечернюю работоспособность.
Открытием стало упражнение «ноги победителя» для прояснения затруднений в работе. Выглядит вызывающе, зато классно мотивирует энтузиазм и уверенность.
Занятия с пальцами рук, ладонями расслабляют или стимулируют. Сейчас развиваю гибкость, осваиваю элегантный вариант «домика».
Планирую постепенно осуществлять комплексные тренировки имиджа.
Благодарю за внимание!
Желаю здоровья, счастья, вдохновения!