Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Получилось ЛЕТНЕЕ творческое восстановление в родном городе, «дыхание голубым небом, купание в солнечном свете» в добром здравии.
Отметила важные результаты летней еженедельной программы:
1.Шесть постов «Заботы о себе» с алгоритмами, практиками внимания настроению, интересам.
Замечаю подсказки подсознания.
Благодарю за имеющееся.
2.Приняла повседневную неопределённость — нет «однозначных, правильных решений».
Продолжаю тренировать навык устойчивого жизнелюбия, адаптации.
Сканирую дыхание, риски. Применяю нейтральное мышление.
Выбираю уместный способ снятия телесного напряжения, зажимов.
3.Осмысленно использую ресурсы времени, отдыха.
Переключаю фокус на сенсорные ощущения ценности момента «сейчас».
В 21 Личной Карте планирую исследовать особенности саморазвития между летом и зимой; завершить оплаченное обучение чат-ботам, нейрометодикам.
Желаю здоровья, согласия с собой!