Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Пятилетний опыт применения при сомнениях упрощённого варианта скейпинга по рекомендациям Дмитрия Богданова помог укрепить доверие при общении с собой.
Удивительный Рождественский подарок – возможность управлять подсознанием по системе Д. Богданова.
Дополняю алгоритм решения/скейпа по выбранной теме (личный образ):
1.Текущий вариант убеждения: «у меня иллюзия «я посредственная».
2.Формулирую желаемое состояние «мне нравится идея уместной хозяйки пространства».
3.Выбираю проявлять себя компетентно, адаптироваться к происходящему.
4.Позволяю хотеть и действовать адекватно ситуации и полномочиям медленно, осознанно.
Определяю сенсорные маркеры настроения, визуализирую имидж, телесное согласие. Наблюдаю/нормализую дыхание, мысли.
5.Ежедневно записываю 1-2 факта внешнего подтверждения успешных поступков.
Маленькие целевые шаги позволяют в индивидуальном темпе выполнять приоритеты.
ПОМНЮ о бережном, одобряющем доверии, поддержке при «ошибках», «конфликте внутренних интересов»
Желаю здоровья, благополучия!