Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Резкая и внезапная боль напомнила о внешних условиях, внимательной заботе и своевременном применении навыков вкусной повседневности.
Сегодня для меня очевидно, что «при вдруг» целесообразно сразу признать, принять телесные ощущения, поблагодарить их.
И далее — отпустить ситуацию, посоветоваться с медициной и осознать возможность использовать ситуацию для роста.
Попробовала под другим углом посмотреть на свои мысли, эмоции, чувства и соответственно изменить намерения и действия.
Естественным маркером восприятия прошлого и настоящего стала визуализация себя в солнечных лучах, особенно вечером.
Поняла, это хороший тест на внутреннее принятие. Важно спокойно реагировать на «убегание», возвращать мысли к здоровью.
Мне представляется, что взаимодействие с собой для исцеления индивидуально.
Есть несколько способов нормализации ситуации. Допустила, что нет ясного или правильного варианта.
Медленно пересматривала «иллюзии» происходящего, прислушиваясь к себе. (Ранее в блоге уже писала, как использую скейепинг и афформации).
Начала с осознания согласованности ценностей и действий. Признала и отпустила прошлые события. Дыханием периодически возвращала себя в настоящий момент.
Выбирала наиболее простое решение с доступным ресурсом и быстрой реализацией. Постоянно мысленно благодарила сердце, тело, разум, медицину, Вселенную за исцеление.
Разрешала себе в уместных случаях действовать спонтанно.
Одновременно прислушивалась к уверенности в правильности своих действий и ориентировалась на выполнение профессиональных плановых задач.
В этом посте зафиксировала новый для меня подход по профилактике жизнелюбия.
Получилось использовать страх, снять острую боль, фокусироваться на мыслях о здравии, нормализовать самочувствие до удовлетворительного.
Полученный опыт показал окупаемость времени на тренировку профилактики жизнелюбия в повседневной жизни.
Сегодня любовалась большим мультимедийным фонтаном – подарком Сбербанка на 650-летие Калуги. Официальное открытие состоится вечером.
Желаю всем здоровья, благополучного завершения августа!