Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Ценное открытие и полезный итог месяца – личное применение понятия «трекер» в разных значениях для прояснения ситуации, повышения стрессоустойчивости.
Узнала – 23 марта на Воркшопе «Мотивационные стратегии обучения взрослых» в Мастерской тренерских компетенций.
Понравилось использовать как тест на мелких событиях:
1.Сформулировала цель, результат, состояние, проговорила, запомнила текст.
2.Намечаю курс – график осуществления с временными значениями.
Выделяю переходные моменты, возможные спады настроения, ресурсы мотивации.
Заметила, что рисование схемы (трекер) при внутреннем согласии идёт естественно.
«Препятствия» воспринимаются спокойно, «сам собой» находится возможность развития, чувствую энтузиазм.
Другой вариант.
Первый пункт прошёл аналогично без дискомфорта.
Изобразить сопровождение задачи не получилось. Когда отменила решение, проявился альтернативный вариант.
Понимаю, что может быть совпадение, поэтому продолжу эксперимент.
Желаю здоровья, интересных выходных!