Проект «БРАВО» (Безусловное Развитие Активности Воображения Обаяния) в моих компьютерных записках и ежедневнике появился с июля 2014 года. Он продолжил проект ОК (очень кратко) и незаметно, за три месяца, улучшил мое согласие с собою, одобрение себя и своих действий.
В то время основное внимание уделяла существенному повышению новых для меня профессиональных навыков. Часто приходилось после восьмичасового рабочего дня брать с собою домой документы для дополнительного изучения.
Ретроспективный анализ тех событий убеждает, что БРАВО, фокусируя внимание на внутренних чувствах и настроении, помогает нормализовать настроение, общее состояние здоровья повысить энтузиазм, работоспособность.
В начале применения проекта возникали случаи дискомфорта в различных сферах жизни. В то время я задавала себе вопросы: «Насколько мне надо мое личное желание взять на себя ответственность за мое настроение и яркость жизни?» «Почему для меня важно мое личное желание взять на себя ответственность за настроение и качество моей жизни?» «Насколько я хочу взять на себя ответственность за мои решения?» «Насколько я ориентирована на результат качества моей жизни?» «Что сегодня я готова сделать из БРАВО? «Что меня сегодня вдохновляет действовать?»
Эти вопросы я и сегодня, на фоне новых методик и подходов, изредка задаю себе. Ответы на них позволили мне легко, заинтересованно, с улыбкой вникать в значимость влияния на повседневную жизнь слов, составляющих аббревиатуру «БРАВО». У каждого человека может быть свое понимание этих слов.
Безусловное – очень важно на первоначальном этапе применения проекта принять априори, без условий, решение пожелать и позволить себе положительное формулирование своей жизни в новом лексиконе.
Принять и признать для себя частными второстепенными факторами: общественную условность (принято, должно), «общепринятое мнение».
Лично для меня уместно соблюдение общепринятого общественного этикета и респектабельного поведения в сочетании с одобрением себя.
Для проявления навыка «безусловного» мне помогли медитативные практики.
Развитие – это признание, что динамика и движение естественное приятное и вдохновляющее состояние повседневной жизни. Если, при определении целей и задач на день, в повседневный лексикон ввести слово «ещё», можно почувствовать улучшение настроения.
Мне легко было принять в лексикон слово «развитие» в качестве естественного поведения. В настоящее время понимание развития, дополняю осваиванием непривычных движений (хожу на тренажере задом наперед).
Активность- в проекте используется в общеупотребительном определении качества личности — способности оперативно действительность в соответствии с собственной программой, потребностями, желаниями, взглядами, целями.
Для целей проекта понятия активность и пассивность нейтральны. Вместе с тем, если при пассивности понижается удовлетворенность повседневной жизнью, полезны коучинговые вопросы самому себе и краткие письменные ответы с указанием даты для анализа: «Зачем мне активность?» Почему для меня это важно?» Что нового я получу, если изменю текущее отношение к сложившейся ситуации?» «Какова моя личная мотивация и желание действовать?» «Что хочу сделать сию минуту». Ответы на эти вопросы придают смысл повседневным действиям.
Воображение- главная часть проекта. Воображение означает личную способность любого человека создавать, образы, представления, идеи.
В проекте воображение используется как игровой прием для улучшения настроения и прояснения действий по проявлению сформулированного желания.
Встроить «воображение» в мою повседневность помогла практика написания 2-3 желаемых качеств в каждом образе: 1. Расслабления; 2. Принятия; 3. Доверия; 4. Удовольствия; 5.Энтузиазма.
При создании образов целесообразно «проверить каждый образ на экологичность», т.е. образ нравится мне, вписывается в этикет и вызывает желание «развиваться».
Обаяние – актуальное, многогранное слово и понятие. Для себя, определяю как внешнее и внутреннее выражение своего состояния. В настоящее время есть крутые методики совершенствования этого состояния.
Вначале, для обретения навыка, применяла написание в ежедневнике желаемых качеств по 3 аспектам: поведение (искренний интерес, доброжелательность); манеры и шарм (улыбка и язык тела); вербальное общение (тон голоса, лексикон, слушание, комплименты). Экспериментировала с различными методиками. Занималась голосом. Продолжаю пробовать новые физические, эмоциональные, ментальные упражнения по развитию обаяния.
Мне нравится периодически тестировать себя на состояние БРАВО!
Большое внимания уделяю гармонизации и взаимосвязи всех состояний, включаемых в это слово!
Благодарю за внимание!
Желаю Вам классного восхищения собою в повседневности!
