Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Проанализировала размышления о тренировке жизнестойкости.
Изменила ракурс темы перед 1 октября. Сформулировала пожелания для самодостаточности в 75+:
1.Использую возможности информации, нейропрактики для активного самочувствия.
В основе упражнений — перекрёстные движения со сменой темпа и с пением, проговариванием вдохновляющего текста.
Наблюдаю отклики тела.
Прошу и принимаю медицинскую помощь.
2.Планирую освоение компьютерных навыков для раскрытия жизненного и профессионального опыта.
Поддерживаю обновление имеющихся компетенций.
3.Осмысленно «зачем мне это» ежедневное вкладываю время в деятельность, отдых.
4.Тренирую «я высказывания» при общении, расширяю круг знакомых.
5.Сканирую, детально анализирую сомнения, «не люблю».
Настраиваю себя и пробую реализовать предложения с допустимым уровнем рисков.
Главный вывод – обеспечиваю ресурсное восстановление здравого смысла, энтузиазма. бережно, внимательно реагирую на личное равнодушие, дискомфорт.
Желаю здоровье, приятного многолетия!