С февраля 2019 года приняла решение завершить работу по найму и изменить профессиональную деятельность на коуч – консультирование в интернете. Так началось воплощение моего коучингового проекта «Выбираю…».
Выбрала обучение у Константина Опекуна и Сергея Петрова в «Школе 4.0 Империи коучей» и в «Школе интернет – предпринимателей» Владимира Фирсова.
Новая повседневность позволила прочувствовать важность отношения к себе в спокойном домашнем пространстве бытовых мелочей.
Вначале больше фокусировалась на учебе, домашних заданиях, новых навыках и соответствующих материалах.
За восемь месяцев «домашней жизни с интернетом» привлекла внимание тема адекватности пожилых людей современным реалиям.
Пришло понимание, что восприятие возраста, бытовых мелочей зависит от моего состояния, которое меняется мгновенно при выборе мною новых мыслей, эмоций, смысла действий.
И оказалось, что главное – выбрать самоуважение в каждой конкретной ситуации. Уважаю себя если, не понимаю домашнее задание, прошу помощь, делаю три повтора упражнения из десяти.
Проект «Выбираю…» в дополнение к самоуважению, включает: «интерес вместо равнодушия», «старт из ухудшения», «благо вместо усталости».
Мудры, дыхание, простукивание помогают быстро гармонизировать настроение.
В этом проекте чаще использую различные визуальные карты.
