Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Летняя карта повседневности — переосмысливаю опыт 2020 года.
Мелкими шагами продолжаю осваивать, проявлять в поведении 165 эмоций и чувств (4 вида).
Июньские приоритеты:
1.Фиксирую повторяющиеся ситуации, использую новые слова для уместного «Я высказывания текущего переживания».
2.Сканирую настроение.
Уточняю еженедельный список дел.
Выбираю маленькие, точечные улучшения «увиденного сейчас».
Провожу мониторинг задач, использую «точки обратного плана».
3.Наблюдаю отклики тела, дыхание.
Проговариваю напряжения. Формулирую одно слово.
Практикую простукивание, встряхивание.
4.Вечером отмечаю 2 примера чудес, удовольствия.
Желаю здоровья, благополучия!