Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Интересная активная повседневность возможна при достаточном количестве физической, психической энергии.
Мне представляется, что умение эту энергию регулировать и эффективно применять повысит психологические ресурсы человека.
Состояние воодушевления при внешних вызовах создаёт новые возможности взаимодействия с окружающим пространством, осознанное использование мыслей, чувств, эмоций.
Ранее писала в блоге о способности радоваться и энергетической системе в теле, называемой в китайских трактатах более 4 тысяч лет назад «сияющие цепи».
Телесные упражнения по таким методикам улучшают физическое и эмоциональное состояние, работоспособность, поддерживают баланс энергий.
Вновь вернувшись к теме внутренней силы и вдохновения, на фоне современного информационного поля, увидела новые акценты.
Наблюдаю все случаи острого эмоционального реагирования, в том числе на медицинские новости.
Позволяю себе неторопливое принятие решения, уместную паузу на обдумывание.
Разные дыхательные упражнения практикую в сочетании с рисованием, цветной визуализацией конкретного образа себя.
Записываю и сжигаю всплывающие страхи, старые убеждения.
При сомнениях в успехе выполнения задания сразу переключаю внимание на скейпинг: «есть иллюзия, что не смогу…», выбираю «возможность сделать…».
Неопределённость можно перевести в актив, если объединить разум, логику, сердечность и увидеть смысл в желании действовать.
Резко ограничила участие в обсуждении публикаций, признаю право на различные мнения и не комментирую их.
Полагала, что разобралась с нейтрализацией раздражающих факторов. Сейчас чувствую, что у недовольства есть много полезных нюансов, которые могут быть ресурсами.
Исследую телесные реакции, внутренний ответ, ценность неожиданных ситуаций.
Эксперимент с обновлением родника энергий продолжается.
Благодарю за внимание.
Желаю здоровья, интересных открытий!