Всем посетителям сайта здравствуйте! На связи Марина Медведева.
Хочу внести лепту в приближение выхода из самоизоляции, помня о словах Павки Корчагина про бесцельно прожитое время.
Неопределенность социально — экономической ситуации в апреле и предстоящие две недели самоизоляции – напоминание об ответственности за гибкий выбор мыслей для управления своей жизнью в преимущественно виртуальной реальности.
Понимаю, что выбор в минувшем году обучения навыкам профессиональной деятельности в виртуальном пространстве интернета стал для меня подарком судьбы. Обучение вызывало непонятное мне сопротивление в виде зависаний, непонимания. Зато прокачала себя на мотивацию.
Мои зависания в освоении практических интернет — навыков помогли с иронией относиться к неудачам.
Многовариантные технические решения похожих задач в разных компьютерных программах показали необходимость оперативного, гибкого реагирования на возникающие ситуации.
Освоение и применение навыков работы на компьютере мотивировало добавить фактор неопределенности в привычный подход к рассмотрению ситуаций.
Одновременно экспериментировала с корректированием мышления обновления. Пробовала применять компьютерные шаблоны для ускорения усвоения незнакомых психологических дисциплин. Встраивала новые психологические знания в применение знакомых кинезиологических упражнений.
Критическое и гибкое мышление начала осваивать с февраля текущего года. Использую разные подходы, в том числе рекомендации Кэрол Дуэк из книги «Гибкое сознание»
В условиях самоизоляции информационное пространство интернета редко воодушевляет, дает внешнюю позитивную информацию.
Поэтому более внимательно и часто провожу мониторинг настроения и ощущений.
При чувствовании дискомфорта сразу делаю выдох, глубокий вдох и выдох; применяю словосочетание «СТОП! МЕНЯЮ МЫСЛИ» и одновременно чувствую стопы и пальцы ног, потираю руки.
Держу на видном месте вопросник типов мышления для быстрого переключения мыслей.
Мысли взаимосвязаны со словами. Обнаружила, что необходимо тренировать навык естественного использования слов, отражающих легкие, светлые вибрации повседневных целей и действий.
Полагаю актуально попробовать сочетать гибкое мышление с современными практиками смехотерапии и благодарности судьбе за жизнь в сегодняшнем дне.
Благодарю за внимание!
Желаю всем гибкого и благодарного отношения к реалиям дня!