Всем здравствуйте!
На связи Марина Медведева.
Курс ЛФК помог осознать живое время общения тела, чувств в моделируемом пространстве выходных.
Сейчас заинтересовала идея — дарить себе завершение рабочей недели.
Сформулировала летний вариант:
1.Моделирую «Волшебный вечер пятницы».
1.1. Отмечаю ценности прожитой пятидневки.
1.2. Проговариваю яркие профессиональные впечатления, благодарю.
1.3. Визуализирую, выбираю три разговора в предстоящие дни с «забытыми» органами тела.
2.Тестирую самочувствие в пространстве субботы, воскресенья.
Уточняю приоритеты, добавляю радостные, любопытные акценты.
2.1. Осваиваю полезное время бездействия.
2.2. Применяю уместный сценарий прогулки в парке:
2.2.1. Признаю целительные силы летней природы – цветовую палитру, запахи.
2.2.2. Наблюдаю телесные отклики по схеме, замечаю детали пейзажа.
2.2.3. Прикасаюсь к дереву, расслабляю мышцы, одна рука на лбу, вторая на затылке.
Записываю подсказки, фотографирую.
Желаю творческого досуга!